nat_fox (nat_fox) wrote,
nat_fox
nat_fox

Category:

Банановое мороженое

Мучительно тяжело возвращаться в ЖЖ после перерыва. Ленту я листаю регулярно, а вот что-нибудь написать.... Рецепты, фотографии, размышления и истории откладываются до лучших времен. Как известно, такие времена не наступают никогда :) Поэтому вдохновившись темой нового раунда в сообществе gotovim_vmeste2 я побежала на кухню готовить свой любимый десерт, а подгоняемая сроками, спешу записать рецепт, хоть сделала не слишком удачное фото.


Я считаю, что это просто спасение для всех кто любит мороженое, но считает калории или вынужден ограничивать сахар, яйца, молочные продукты.

3 спелых банана
1/4 чашки какао
1/4 сливок или кокосового молока
1 ст.л сиропа агавы (можно заменить на любой подсластитель)

Очищенные бананы порезать на кусочки и заморозить. Чем болле спелые бананы вы возьмете, тем меньше подсластителя вам понадобится. Я иногда и вовсе не добавляю.
Замороженные кусочки бананов, какао, сливки (кокосовое молоко), сироп агавы положить в фуд процессор (можно использовать погружной блендер) и измельчить. Полученную однородную массу переложить в плотно закрывающийся контейнер, поверхность мороженого накрыть пищевой пленкой. Охлаждать в морозилке минимум 3 часа. Все! Время приготовления 5 минут, не считая охлаждения.
Tags: бананы, десерт, правильное питание
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments